Überwinde Leistungsplateaus und ergänze dein Training um intensive plyometrische Trainingseinheiten unter Nutzung des Dehnungsreflexes der Muskulatur. Zwischen oder nach dem Krafttraining, bis zu 3 mal pro Woche und pro Muskelgruppe anwenden.

Ideal für Schnellkraftsportarten wie Sprint und Leichtathletik, Bahnradsport, Wurf-, Sprung und Stoßsportarten, Torwarttraining, Box- und Kampsport.