Verbessern deine Ausdauer und die Resistenz gegen vorzeitige Ermüdung. So kann die Trainingsdauer erhöht und der Trainingsreiz verbessert werden. Das Programm wird vor dem Ausdauertraining, bis zu 5 mal pro Woche und Muskelgruppe angewandt.
Ideal für alle Ausdauersportarten wie Radsport, Running, Fussball und viele andere Ballsportarten sowie nahezu alle Schlagsportarten, Rudern und viele mehr.